Humbja e peshës mund të jetë shumë e vështirë, por janë edhe disa ushqime që ju ndihmojnë të arrini qëllimin.
Dietat e shëndetshme dhe ushtrimet e rregullta janë baza e suksesit për humbjen e peshës, transmeton portali arbresh.info
Megjithatë, shtimi i disa ushqimeve në dietë nuk është gjë e keqe.
Studimet e fundit kanë theksuar se një ndër to janë edhe ushqimet që përmbajnë Omega 3. Acidet yndyrore Omega 3 janë të njohura për të ndihmuar në luftën kundër sëmundjeve degjenerative, por gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në menaxhimin e peshës.
Ushqimet që përmbajnë Omega 3 janë salmon, sardelet, farat chia dhe vaji kanola./arbresh.info/
Barku i madh shkakton osteoporozën edhe tek meshkujt
Njëqind vjet më parë u ndërtua autostrada e parë në botë, a ...
Apple do ta mbajë kamerën telefoto periskop ekskluzivisht pë...
Rrëzimi i avionit në Lituani ngre dyshime se mund të jetë i ...
Ismajli vazhdon paraqitjet e jashtëzakonshme në Serie A
“M’ka pshtu nga goja”, Edi bëhet pishman për ofendimet ndaj ...
Skip to content
